失眠可能是因为生理因素或者心理因素导致，比如心里承受了过大的压力或者刺激，长时间的处在精神紧张或者情绪不安状态下，会引起失眠症状。
环境因素和药物因素也是诱发原因，长时间的处在噪音、强光或者环境突然改变，都会影响到正常的睡眠，如果服用了含有兴奋剂的药物，会导致神经兴奋干扰睡眠。
可以口服安神助眠的药物治疗，治疗期间适当的参加户外运动，释放自身的压力，对于病情恢复能够起到促进作用。