头上长痘痘是多是由于青春期后，皮脂腺分泌旺盛，分解的油脂会导致毛囊开口处过度角化，导致毛囊堵塞。堵塞后皮脂无法排出。
此外，细菌和真菌的繁殖会引起炎症反应，从而形成了痘痘。平时注意个人卫生，温水洗浴，不要抠挤，以免引起局部的感染。
注意个人卫生，保持头皮洁净，避免使用碱性的洗浴产品。改善膳食结构以及睡眠质量，清淡饮食，避免焦虑和熬夜。增加运动，增强人体的免疫能力。