早上出现长痘痘，可能是因为平常不注意头部的清洁卫生导致的毛囊发炎，引起的痘痘，或者是其他原因造成的病症，出现瘙痒等症状，要到医院做相关的检查，根据个人的情况，在医嘱的指导下使用相关的药物进行治疗，不要用手去抓挠，防止局部出现破损感染，日常生活中要改善生活习惯，不要长期的熬夜，注意个人的局部卫生，避免吃一些辛辣生冷的刺激性的食物。